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bmi和体脂率的区别 体脂率多少才是正常的

两者的计算是完全不一样的,但都是可以衡量身体的一项指标,在合适的区间内才是最健康的。体脂率是人指人体内脂肪重量在人体总体重中所占比例,又称体脂百分数(F%)。

目前一般采用生物电阻方式测量,一般健身房、医院、保健品店都会有这种设备,手握一下就能测出体脂,一般情况下还是比较准确的。

身体质量指数(BMI,Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。

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