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熬夜到底有多伤身?若你身子能扛得住这4个危害,请尽情熬夜!

高质量的睡眠对人体健康有很大的帮助,充足的睡眠时间可以让身体得以休息。不过,很多人因为工作生活的原因,并不能保证每天有充足的睡眠时间,我们就来看看每天睡多久比较合理?

一般来说,睡眠八个小时会比较好一点,而要是每天睡6个小时,个人的精神状态会很差,很容易疲倦,出现很多的危害,我们来看看具体的危害有哪些?

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