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为什么日本是全球肥胖率最低的国家?日本人苗条的秘密是什么?

随着社会的不断发展,人们的生活水平越来越高,吃的食物也越来越丰盛,有的人只有摄入没有通过运动排出,就会慢慢开始发胖,在这个“全民瘦身”的时代,有很多的人都在通过各种方式减肥,保持苗条的身材。好的身材不仅能给我们带来视觉上面的美感,而且还能保持我们的身体健康,我们都知道身体过度肥胖会引发很多的心脑血管方面的疾病,但是在日本,当地人的身体都是保持的非常好的,这是为什么呢?

在我们国家,经常都可以看到大腹便便的中年人,他们往往为了应酬或者是自身需求摄入的食物较多,然而又并没有什么时间可以运动,所以就造成了肥胖的现象,过度肥胖会引发身体的很多疾病,比如“三高”,高血糖、高血压、高血脂等;但是在日本,当地人的身材几乎都是非常匀称苗条的,所以日本也是全球肥胖率最低的国家,究竟他们保持身材的方法是什么呢?

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