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5个长寿的良药,都不花钱!若你能坚持做到,寿命往往比一般人长

陈彤云,北京中医医院皮肤科专家。她虽然已经98岁高龄,但皮肤细腻白嫩,很少皱纹,短发乌黑有光泽,很多年轻人都自叹不如。现在陈彤云仍然每周出门诊,工作至少4天,精力相当充沛。

关于长寿,陈彤云分享了她的体会:“家族遗传不是主要的!我父亲母亲祖祖辈辈都没有超过60岁的,只有我一个人能够活到今年整整98岁了。所以我说长寿,遗传不是主要的!”

每个人都希望自己可以健康长寿,女性朋友更是希望自己可以永葆青春,保持年轻漂亮的容颜。陈老师不仅长寿,细腻白嫩的皮肤更是令很多人都非常羡慕,那么,在陈老师的长寿养生秘诀中,有哪些经验值得我们借鉴呢?

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