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谁说减肥要饿肚子,我就是能越吃越瘦!

瘦身成功的关键在于控制糖质的摄入,不想有难受的空腹感,就需要在饮食上下足工夫。既能吃饱肚子,又能保证少糖低热量的饮食,当属富含蛋白质和多种矿物质成分的豆腐了。现在就给大家介绍零压力成功瘦身的“豆腐瘦身餐”,在日本非常流行哦!

南豆腐梅子茶泡饭

材料

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