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“它”是山珍海味中的八珍,营养丰富又美味,吃上一口再贵也值了

“它”是山珍海味中的八珍,营养丰富又美味,吃上一口再贵也值了

冬季天气寒冷,需要补充营养来度过冬天,今天小编给大家介绍的这种食物营养极为丰富,也是山珍海味中的八珍,它就是海参。海参无论是用来做菜还是做药都有着极高的价值,海参包含蛋白质而脂肪和胆固醇的含量很低,还含有8种人体不能合成的氨基酸。海参所含微量元素钒是各种食物中最高的,有明显的造血效果,是非常滋补的食物。下面小编就给大家分享一道用海参制作而成的海参藜麦粥的具体做法。

海参藜麦粥

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