资讯  >  频道  >  正文

喝酸奶也有黄金时间!营养专家:每天这一时间喝,补钙效果最好

早餐后适当加餐是一种不错的习惯,特别对于学龄期儿童和白领人士。很多人喜欢在早餐后食用酸奶,补充少量热量的同时,还可以补充优质且充足的蛋白质,其实是一种健康习惯。关于早餐后加食酸奶这件事,一些具体问题在这里略做解释。

早餐之后喝一杯酸奶对身体有何好处?

补充热量:

餐后适当加餐,可以为身体补充一部分能量,酸奶是一种富含糖类物质、蛋白质以及脂类物质的食物,食用可以供能,从而能够为您每日的工作和学习提供物质基础。

推荐
热门推荐
×x