这6大伤害眼睛的行为，长期忽视，小心“心灵的窗户”会被破坏

每个人都希望有一双明亮清澈的眼睛，但人们对自己眼睛的关心却很少，尤其是现在电子产品无处不在的时代，很多习以为常的行为，却对眼睛产生不可逆的伤害。眼睛作为“五官之首”，也是人们身体最脆弱的器官，同时还能反映出身体的健康状况，比如睡眠不足会出现黑眼圈，上火的时候，眼睛会有很多眼屎，眼球颜色也会反映出身体健康状况。

眼睛是人们与外界沟通的桥梁，更是无声语言的传递者，需要被好好保护，然而日常生活中存在许多伤害人们眼睛的行为，人们却不自知。比如以下这6大行为，你又占了几个呢？长期忽视，小心“心灵的窗户”会被破坏。

1.经常揉搓眼睛

当眼睛感到不舒服时，人们的第一反应肯定是用手去揉搓眼睛，虽然缓解了眼睛一时的痛痒，但是可能诱发眼部疾病。日常生活中，会经常用手去做许多事，手上则会沾染很多的细菌，一双未洗过的手藏有的细菌更是多达几十万，用这样“藏污纳垢”的手去揉眼睛，想不患上各种眼部疾病都难。

2.频繁使用眼药水

眼睛不舒服，人们除了爱揉眼睛，还有一个不好的习惯就是喜欢滴眼药水，特别是在长时间工作或者学习后眼睛酸胀、疲劳、模糊的时候，其使用眼药水的频率最高。然而你不知道的是，多数眼药水中都含有防腐剂，长期频繁使用，会对人们的角膜造成伤害，甚至还会造成更严重的后果。

3.近距离用眼

在现在电子产品无处不在的时代，各类电子产品充斥着人们的眼球，也让人们越来越依赖它们，不管何时、何地总是要瞧上一眼。虽然电子产品给人们生活带来了方便和便捷，但个中问题也是突显不容忽视的，最为显著的就是对人们眼睛的伤害了。正常情况下，人们的眼睛在1分钟眨眼的次数是为12~15次，然而人们近距离对着电子产品屏幕的时间过久，眼睛眨动的次数就会减少，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至增加近视度数，严重者诱发干眼病等眼部疾病。

4.睡觉前不洗脸

不管工作、学习的再晚，睡前一定要做好脸部的清洁，因为在外奔波忙碌一天，人们的脸色也会沾染很多的灰尘、病菌，况且人们的脸部是一直处于“裸奔”的状态，如果不做好脸部清洁的话会增加眼部感染的机会，同时也会造成各种皮肤问题，如长痘、粉刺、黑头等等。

5.经常熬夜决战到天亮

熬夜是现在普遍存在的一个生活现象，特别是许多年轻人，没有熬夜都不好意思说自己是年轻人，“保温杯里泡枸杞”根本不是他们的风格。甚至部分人群凌晨两三点还在玩手机，与电视剧、游戏决战到天亮，长期以往这种行为会给眼睛造成巨大的压力，过度疲劳的状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，眼睛还会因此失去光泽。

6.长时间戴隐形眼镜

很多人为了塑造美好的形象，会选择佩戴隐形眼镜，但隐形眼镜的不透气性，也在无形中给眼睛造成了伤害，会加剧眼睛的干涩和磨伤。尤其是在隐形眼镜护理不卫生的情况下，会加剧眼部的炎症感染，诱发更多的眼部疾病。此外，部分人群为了节省麻烦，有带隐形眼镜睡觉的不好习惯，殊不知这种行为对眼睛伤害巨大，佩戴隐形眼镜每日不得超过8小时，否则容易造成眼睛疲劳，更遑论是带戴隐形眼镜睡觉了。

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