女性多少斤算胖？110斤算吗？超过标准体重，该减肥了

身材对每个女性都是很重要的，都希望自己的身材苗条，纤细，没有过多的脂肪堆积在身体上。但是很少有女性能够抵抗得了美食的诱惑，经常性的吃高脂肪，高盐，高糖含量的食物，长期食用身体脂肪肯定会增加。长期下去减脂是必要的，否则会引发疾病的出现。有些女性的身体明明不是过胖的体型，却坚持减肥，会损伤到身体，导致疾病的出现。其实时候否需要减肥，不能够只看体重的多少，还需要结合自己的身高而定，不要太胖，也不要太瘦，在标准体重之内就是正常的。

女性体重多少斤算胖呢?不同的身高，标准是不同的。很多女性的身高都是160，对于160高的女性来说，标准体重是56千克，超过56千克就算胖。以160厘米为参照，身高高1厘米，标准体重就加0.7千克，身高矮1厘米，标准体重就少0.7千克。举个例子，170厘米高的女性，170比160高10厘米，标准体重就加7千克，所以170厘米高的女性，标准体重就是63千克，超过63千克，就算有些胖了。再比如说150厘米高的女性，150比160少10厘米，标准体重就少7千克，也就是49千克，对于150厘米高的女性，体重过百就算胖了。

用这个方法，你可以算算自己算不算胖。当然了，计算体重的方法有很多，这只是其中一种算起来比较简单的，所以是比较实用的一种方法。

很多女性认为体重过百就算胖，体重一过百，就想减肥。但其实大家可以看出，体重过百只对不超过150厘米高的女性算胖，对于身高160厘米的女性，体重过百并不算胖。所以大家不要对自己的体重过于苛责，只要你算的你的体重在合理的范围内，那么你真的没必要减肥。倘若你一意孤行，执着非得减肥，减成很瘦的身材，这属于过度减肥。过度减肥确实会瘦，但是在瘦的同时，以下这几个问题也将会找上门：

首先大姨妈开始紊乱，大姨妈变得越来越少，或者是不来的。女性不能太瘦，身体需要一定的脂肪来维持身体机能，才能够来大姨妈。倘若太瘦，比如170的女性，体重非要减到不过百，那么大姨妈可能会提前离你而去。

其次可能会早衰，女性多怕衰老，不希望自己早衰，但是当你过度减肥的话，就容易出现早衰的情况，会提前绝经，出现骨质疏松，皮肤变得松弛等情况，身体机能会提前下降，让你出现20多岁的年龄，30多岁的身体的情况。

还有就是可能会出现饮食障碍。减肥需要控制饮食，但是过度控制饮食，会让人出现饮食障碍。饮食障碍说起来一点都不恐怖，但其实会给人带来非常大的影响，出现饮食障碍，会让人出现厌食的情况，身体会因长期摄入不到足够的能量，身体机能发生紊乱，这是有可能影响到生命的。

此外，过度减肥还会让人出现掉头发、肠胃变差、记忆力下降等问题。到最后，身体过度缺乏能量，就会产生对能量的渴求，会控制不住的暴饮暴食，出现反弹的情况，到最后可能会变得更胖。

体脂含量过高的女性，想要减肥，只要将体重控制在标准体重内即可。本身就不胖的女性，不可过度的减肥。想要减肥也需要采用合适的方法减肥，不可节食，吃减肥药等。最好的方法就是运动，控制体重的同时，保证身体的健康。