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分手后,你会对前任念念不忘吗?你和TA还有复合的可能吗?

“前任”这个话题总是能戳中一些老铁的敏感神经,要么旧情难忘成为回忆的一道疤,要么彻底释怀,成为爱情路上的一堂课。

但不管怎样,只要经历过一段刻骨铭心的恋爱,我们就不可能毫发无伤。

午夜梦回,你也许会想起两个人在一起时的过往,然后涌现出一种莫名的情绪,可能是遗憾,可能是释怀,也有可能是懊恼。

作为这个星球上感情最丰富的物种,人类真的很难做到忘记一段情。

在心理学中也有个概念叫做“记忆反刍”指的是人在陷入极度悲伤或懊悔的情绪时,就会反复回忆造成这种情绪的事件,还会反复思考产生的原因以及各种可能的后果,这就造成你根本忘不掉这件事。

失恋,正是典型的诱发“记忆反刍”事件,在走出失恋的过程中,过往的回忆就像幻灯片一样在脑海里重复放映。

尤其是那些能影响我们情绪的片段,更是会不自觉地浮现,致使你产生各种负面情绪,而这其实就是“峰终效应”在起作用,意指人们会对一段经历中,体验感最强的部分印象深刻。

例如你跟她最暧昧的一次亲吻,最有趣的一次旅行,最走心的一次聊天。这些都会铭刻于脑海之中,想要忘掉不是一件易事。

曾经的温存挥散不去,这时候人们就会不自觉地去想“要是我当初怎样怎样就好了”,似乎认为只要我当时做了这件事,或者没做某件事,就不会导致分手了,这些爱情中的甜蜜美好我就能继续拥有了。

哎,世上哪有后悔药呢?当你在分手后有了懊悔感,就会产生想复合念头,而且你越是强迫自己不去想的时候,内心反而越在意。

这就是心理学上的白熊效应在作祟——你越是抑制某种想法,说明你越在意它。

与此同时,你还会产生一种“灾难化思维”,让你消极避世,影响个人对未来的预期。

例如,你想要去挽回对方,但又拿不出勇气,担心被对方再次拒绝,想要做其他事情来淡化分手带来的负面情绪,但又提不起兴致,让你陷入焦虑。

关于失恋后会产生的一系列心理现象,栗子就算讲明白了,为啥要说这些呢?肯定是为了更好地帮助各位正处失恋阴影的老铁出谋划策嘛。

当你学会透过现象看本质,很多问题的解决办法也就有了,接下来栗子就给各位正处失恋的老铁说几点参考意见。

甭管你是打算复合,还是准备开启新生活,都可以从中获得些启发。

一:判断两个人的感情基础

著名心理学家罗伯特·斯滕伯格曾提出过一个“爱情三角理论”,这三角分别是激情、亲密和承诺,一段良性发展的感情中,三者是缺一不可。

激情是指感官体验,包括对“性”的渴望,以及和对方相处时感受到的情绪波动。例如你再次见到前任,还是会想要和对方暧昧。

亲密是指两个人之间喜欢、信任和依恋的感觉,是一种精神上的体验。比如幸福、牵挂和包容

而承诺偏理性,主要看你和对方有没有关于感情的长期规划,例如结婚、一起打拼事业等等。

老铁们可以想想,自己和前任的关系是否还具备以上三种成分,如果有,那就说明你们缘分不该断绝于此,不想余生后悔就应该再争取一次。

如果你们之间的关系没有某一项成分,或者十分抵触这三种成分中的某一项了,那就说明你们的爱已经到了头,该放手时就放手。

二:分析两个人分手的原因

分手可分为真性分手和假性分手,假性分手多半是情绪化的反应,比如某次争吵后情绪上头提出的分手,这种情况尽早找到矛盾点,解决问题就有很大几率复合。

而真性分手是因为某个矛盾的不可调和,而且这些矛盾往往是日积月累起来的。

比如你俩一个十分爱干净,而另一个习惯了不拘小节,这就是种很难调和的矛盾,想要解决需要花更多的精力。

当然,分手原因也有原则性和非原则性,比如家务分配、性格习惯、激情消退等情况,就属于非原则性问题,复合的机会也较大。

出轨、家暴等原则性问题,就与个人底线有关了。

三:如果要复合请摆平心态

栗子接触过很多分手后想要破镜重圆的案例,在寻求复合的过程中,大部分人会急于求成,总想着尽快挽回对方,一着急心态就不好,心态不好,采取的手段就特别极端。

要么信息轰炸,要么下班堵人,更有甚者拿出对方隐私做要挟,这些行为无疑都是自作孽。

事实上,你可以将复合理解为“二次吸引”,需要做的是展现出自身改变,以及希望解决问题的态度。

如果你在这个过程中表现出强烈的需求感,一心只想对方回来,那除了让自己更加被动外,还会把对方越推越远。

即便对方念及旧情答应复合,这种不平衡的关系也很难让感情长久。

而且栗子前面说过,分手都是事出有因的,所以老铁们要做的不是打感情牌,而是考虑怎么解决问题。

结论:

借用电影《大话西游》中的一段经典台词:“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,但我没有珍惜,等到失去了我才后悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。”

两个人相遇本就是一种缘分,能够相爱就更是不容易,而最痛苦的结局莫过于永失我爱。

你心中念念不能忘的人,咬着牙不肯放弃的感情,你的不舍,你的难过,你想要挽回,都没有错。只要心中还有爱,破镜重圆又何妨?

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