一洗头就脱发，越洗越枯燥，关于正确洗头，你需要了解这4个常识

发型对于一个人来说有着画龙点睛的作用，一头健康的秀发能让人看上去精神百倍。但是我们却常常有这样的烦恼，一洗头就脱发，越洗还越枯燥，让人感觉到挺“秃然”的。关于正确洗头，你需要了解这4个常识。

1.频繁洗头真的会导致脱发吗

首先我们要先明确一点，掉发这件事是正常的，只有掉发的量较大且持续较长时间时，才称得上是脱发。如果每天掉发都在100根以内，其实属于正常现象，不用担心秃头。再来说说洗头会不会导致脱发这件事。事实上，我们的脱发问题主要是受神经内分泌系统控制的，跟洗头真的没太大关系。当然，要是洗头的方式确有问题，头皮本身又不是很健康，的确可能让头发掉得更多。但这些都不是主要原因。而且对于一些本身患有脂溢性皮炎或是头皮痒、油的人来说，洗头还能够减轻炎症，缓解脱发。至于一天到底洗几次头比较好，对于油性发质来说，油脂分泌旺盛，可以一天一洗或是隔天一洗；对于中性发质来说，一般间隔三天左右都是可以的；而对于干性发质，皮质本身分泌就不足，建议两三天洗一洗就可以，不要太频繁。

2.洗头水温很重要

冬天，很多人喜欢用特别热的水洗头，一到夏天，又恨不能直接冷水冲洗，这样都是不行的。水温过高，可能会带走过多的头皮油脂和营养，最后发质反而变得脆弱；水温过低又容易导致头发洗不干净，还会让寒气入侵，更易引发感冒、头痛等问题。正确的选择是，水温大概保持在38度左右，接近人体体温，可以略高一点。这样的温度不至于太冷或是太热，而且也能最大程度地避免头皮损伤或是寒气侵袭的风险。

3.洗发水不能直接抹在头皮上

很多人习惯洗头发时直接把洗发水抹在头上。这样一来洗发水就更不好起泡，洗不干净。同时，这样就需要用更多的洗发水搓揉起泡，但是洗发水中含有较多的化学物质，对头皮有一定伤害。所以在洗头时，要记得先将洗发水放在掌心揉出泡沫，或是用起泡网起泡之后，再轻轻地擦在头发上。

4.洗头时不能大力搓挠

我们的头皮上也存有大量的血管，我们搓挠得太用力，就容易抓伤头皮。除此之外，我们的手指甲里还有大量的细菌，刮伤头皮容易造成细菌感染、引发炎症。最后就真的可能导致严重的脱发。所以在洗头时，我们要用指腹的部分轻轻抓挠头发，可以促进血液循环又不至于让头皮受伤。

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